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非常好的心理醫生的演講 逆境管理(1)

       這堂課是我在Wincamp學到最多的一堂課。 也是讓我了解過去一些
我人生中遇到的怪人怪事的科學因素。以下很多都是我上課的回憶， 當
時應該要錄音下來。這堂課是請到一位心理醫師來上課， 他的演講非常
的有深度，由很淺的觀念，卻可以解釋很多人的奇特行為。
他一開始講到一個很重要的觀念。杏仁核， 這是人類大腦當中掌管負面
情緒的中樞。他會產生一連串的化學反應讓人恐懼，生氣，焦躁， 不爽
，憂鬱。如果杏仁核發熱變紅(活化)， 人的大腦就會感受到負面的情緒。
杏仁核變藍(冷靜，不活化)， 人類的大腦就不會感受到負面的情緒。當
然變紅，變藍這些都是把複雜的人類腦部化學反應給簡單化了。 讓一般
人比較能輕易的了解大腦杏仁核控制情緒基本觀念。這個杏仁核" 變紅"
的觀念很重要，也就是說人類的情緒其實是可以由物質世界所控制。
不僅僅由精神世界所控制。如果人類的杏仁核持續90天變紅， 就會造成
不可回復精神異常。也就是神經病(這是罵人的話)， 正式的名稱是精神病。
這個觀念更重要，因為可以解釋精神病的由來。
       舉個簡單的例子。有一位公司的員工問這位心理醫生，說他在公司
受到他主管很大的壓力。 甚至回到他家睡覺的時候都會感覺到他公司主管
在天花板上看他。這位心理醫生就很緊張的問他，你是"覺得" 公司主管在
看你，還是"清楚"的看到公司主管在天花板上看他。 因為這會牽扯到兩個
專有名詞。如果是"覺得"主管在看他，這個叫"精神官能症"。 如果"看到"主
管在天花板上看他，這就是"精神病"。 這兩者在病情的深淺有很大的不同。
然後該員工卻認為他精神壓力很大，應該是精神病。 所以要看心理醫生。
可是卻要跟該醫生殺價，那醫生卻說:"你還想對精神科醫生殺價， 代表你
沒病。不需要看心理醫生啊"。真是掌握心理學的高手醫生啊。
       他還遇到同樣的醫生的同行來求診，求診的原因是因為該醫生考試
考600多分。沒有考到全國前3名，他覺得很憂鬱。心理醫生說: 我才考
100多分。來求診的醫生說: 我不是要跟你比，我只是很苦惱而已。

       他又提到一個情緒會淡化的故事。有個女生因為失戀來找他求診，
可是那個女生一直不講來求診的原因。後來醫生才問出來他跟交往
2年的男友分手了，心中非常痛苦。一直逼問醫生他要多少時間才能
恢復正常，因為她最近要準備幾個大考試。要是無法恢復平常心，
恐怕考試會失常。心理醫生跟她說，最少要2年的時間。因為她跟男友
建立感情也有2年。杏仁核與大腦已經存了2年交往的感覺與記憶。
如果要淡化這兩年感覺，最少也要花兩年的時間。那個女生說:他無法
等那麼久，因為他要"立刻"恢復"平常心"。希望醫生可以開藥給她，
醫生說:如果開某些舒緩情緒藥給你也許能夠舒緩情緒，但是吃了這類
的精神控制的藥。人可能會變的鈍鈍的。反而不利妳考試。那個女生
一聽到，又跟醫生發了好一陣脾氣。基本上如果可以用話療(用話術
治療病人)心理醫生都不會使用化療(化學治療)。因為大腦的構造太複雜
不到非常狀況而使用藥物的話，反而會造成不好的結果。

接下來這位心理醫生又講了精神病院的精神病患的動感光波故事與
他自己因為某些狀況無法出國，如何自我調適。還有住帝寶的人也
來看心理醫生，不去尋求家人朋友的幫忙，反而求助陌生人的故事。
這就等下一篇在講吧!